ماذا يعني بكاء الرضيع في نفس الوقت يوميًا؟

دليل الموضوع

المقدمة

ما هي ساعة السحر للأطفال؟

متى تبدأ ساعة السحر عند الأطفال؟

ما الذي يسبب ساعة السحر؟

كيفية تهدئة طفلك خلال ساعة السحر

المصدر

المقدمة

ماذا يعني بكاء الرضيع في نفس الوقت يوميا، في فترة بعد الظهر أو المساء دون سبب واضح؟ لا داعي للقلق، فهذه ظاهرة طبيعية تعرف باسم "ساعة السحر".

ستجدين نصائح عملية لتهدئة طفلك خلال هذه الفترة الصعبة، حتى لو شعرتِ أن كل محاولاتك لا تنجح، فمع الوقت والصبر، ستتغلبين على ساعة السحر لطفلك، وتساعديه على النوم بسلام.

في هذا المقال، سنشرح لكِ كل ما تحتاجين معرفته عن ساعة السحر، بما في ذلك: وقت حدوثها، وأسبابها، وكيف تتعاملين معها.

ما هي ساعة السحر للأطفال؟

هي فترة زمنية خلال اليوم يصبح فيها طفلك الصغير أكثر انفعالًا وصعوبة في التعامل، غالبًا دون سبب واضح.

تحدث هذه الفترة عادةً في وقت متأخر بعد الظهر أو في بداية المساء، وتستمر لعدة ساعات.

ولا يوجد تفسير محدد لاسم "ساعة السحر"، لكنه قد يكون مرتبطًا بكونها فترة صعبة ومحيرة للآباء.

متى تبدأ ساعة السحر عند الأطفال؟

تبدأ ساعة السحر عادةً، في عمر الأسبوعين تقريبًا لمعظم الأطفال، وتزداد حدتها تدريجيًا خلال الأسابيع التالية، وتصل إلى ذروتها عند عمر ستة إلى ثمانية أسابيع.

بعد ذلك، تبدأ حدتها في الانخفاض تدريجيًا، وبحلول عمر ثلاثة إلى خمسة أشهر، يتجاوزها معظم الأطفال تمامًا.

ما الذي يسبب ساعة السحر؟

لا يزال سبب ساعة السحر غير مفهوم تمامًا، ومع ذلك، هناك العديد من النظريات التي تحاول تفسير هذه الظاهرة، والتي تشمل:

1. التعب:

• يمكن أن يكون طفلك متعبًا من النهار، مما يجعله أكثر عرضة للانفعال وصعوبة الاسترخاء.
• خلال النهار، يتعرض الأطفال لمجموعة متنوعة من المحفزات التي يمكن أن ترهقهم، مثل: الضوضاء، والأضواء، والأشخاص الجدد.
• مع اقتراب المساء، يتراكم التعب ويسبب نوبات من الانزعاج والبكاء.

2. الجوع:

• قد يكون طفلك جائعًا؛ مما يجعله يشعر بعدم الراحة ويصعب تهدئته.
• حتى لو كان طفلك تناول وجبة مؤخرًا، فيمكن ألا يكون حصل على ما يكفي من الطعام ليشعر بالشبع حتى وقت النوم.
• يسبب ذلك الشعور بالجوع في وقت متأخر من المساء، والذي يفسر سلوك ساعة السحر.

3. التحفيز الزائد:

• التعرض لفرط التحفيز خلال النهار.
• وتتضمن المحفزات الزائدة: التعرض للكثير من الضوضاء، أو الأضواء، أو الأشخاص، أو الأنشطة.
• يسبب ذلك صعوبة استقرار طفلك في المساء؛ مما يؤدي إلى نوبات البكاء.

4. نمو الدماغ:

• تمر أدمغة الأطفال بتغيرات كبيرة، خلال الأشهر القليلة الأولى من حياتهم، وبالتالي تغيرات في سلوكهم، بما في ذلك: صعوبة النوم والاسترخاء.
• تلعب هذه التغيرات الدماغية دورًا في ساعة السحر، فيجد الأطفال صعوبة في التكيف مع هذه التغييرات الداخلية والخارجية.

5. المغص:

• في الماضي، كان يُعتقد أن المغص هو السبب الرئيسي لساعة السحر.
• ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن المغص، يمكن ألا يكون السبب الرئيسي لهذه الظاهرة.

كيفية تهدئة طفلك خلال ساعة السحر

قبل البدء، يجب استبعاد أي أسباب طبية محتملة لبكاء طفلك، فإذا كنت قلقة لأي سبب من الأسباب، فيجب عليك طلب المشورة من طبيب الأطفال.

لا يوجد حل سحري لساعة السحر، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تهدئة طفلك وجعله يشعر بالراحة، وهي:

الرضاعة الطبيعية المتكررة خلال ساعة السحر

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فيساعدك إرضاعه بشكل متكرر خلال ساعة السحر على تهدئته.

المص هو أحد أكثر الأشياء التي تساعد على تهدئة الطفل، كما يمكن أن يكون تقديم وجبات متكررة بشكل متكرر مفيدًا للغاية في تهدئة طفلك.

أظهرت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية المتكررة:

• تقلل من هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) لدى الطفل.
• تعزز إفراز هرمون الأوكسيتوسين (هرمون الحب) لدى كل من الأم والطفل؛ مما يخلق شعورًا بالهدوء والاسترخاء.
• تعزز الرابطة بين الأم والطفل.

استخدام اللهاية أو بدائلها لتهدئة طفلك

تقديم اللهاية لطفلك أحد الخيارات، التي يمكنك تجربتها لتهدئته خلال ساعة السحر؛ فيكون للمص تأثير مهدئ ويساعد على تقليل نوبات البكاء.

إذا كنت تفضلين عدم استخدام اللهاية، فإليك بعض البدائل التي يمكنك استخدامها:

• قدمي له إصبعك النظيف لامتصاصه.
• ساعدي طفلك على وضع يده في فمه، لامتصاصها بنفسه.
• استخدمي قطعة قماش ناعمة أو بطانية.
• جربي استخدام جهاز صوت أبيض أو آلة مهدئة.

حمل طفلك خلال ساعة السحر

يعد حمل طفلك في حاملة الأطفال أحد الأساليب المهدئة التي تعمل مع العديد من الأطفال خلال ساعة السحر.

وفيما يلي، العديد من الأسباب التي تجعل ارتداء حاملة الأطفال مهدئًا للأطفال:

• يشعر طفلك بالراحة عند سماع نبضات قلبك؛ مما يذكره بالشعور بالأمان في الرحم.
• يوفر ارتداء حاملة الأطفال للطفل منظورًا جديدًا للعالم.
• الشعور بالأمان والاحتواء.
• عندما تتجولين مع طفلك في حاملة الأطفال، فإنك تحركيه لأعلى ولأسفل، وهو ما يهدئ الأطفال الرضع للغاية.
• تتيح لكً حاملة الأطفال حرية استخدام يديك؛ مما يسمح لك بالقيام بأعمال أخرى.

يقلق بعض الآباء من إفساد أطفالهم عن طريق حملهم أكثر من اللازم، لكن على العكس حمل الطفل في هذا العمر، له فوائد عديدة لنموه وتطوره، ويقوي أيضًا الرابطة بينك وبين طفلك.

اصطحاب طفلك في جولة بالسيارة

إذا لم تكوني متوترة للغاية بسبب بكاء طفلك ويمكنك تحمل ركوب السيارة، فيكون اصطحاب طفلك في جولة بالسيارة هو ما يحتاجه لتهدئته.

وتشمل الأسباب التي تجعل ركوب السيارة مهدئًا لطفلك، ما يلي:

• الإلهاء: ستسمح رحلة السيارة لطفلك برؤية الأشياء التي تمر بالخارج، هذه المشاهد هي مصدر إلهاء له.
• الضوضاء البيضاء: يُعتبر طنين السيارة من الضوضاء البيضاء، وهو أمر مهدئ لطفلك.
• أظهرت الدراسات أن الضوضاء البيضاء تساعد الأطفال على النوم، وهو أمر مفيد للغاية خلال تلك الفترات المضطربة.
• الشعور بالأمان: يوفر مقعد السيارة لطفلك إحساسًا بالأمان عند ربطه بإحكام.

وضع الثني والثبات

وضع الثني والثبات تقنية مهدئة رائعة، إذ يحاكي الوضع الذي كان عليه طفلك في الرحم؛ مما يمنحه شعورًا بالأمان والراحة.

إليك كيفية وضع طفلك في وضعية الثني والثبات:

1.     اجعلي طفلك مستلقيًا على صدرك، ووجهه لأعلى.

2.     اثني ذراعيه وضعيهما على فمه للمص.

3.     باستخدام يدك الأخرى، ادعمي أرجله في وضع مثني (منحني).

4.     هزّي طفلك بلطف لأعلى ولأسفل، عن طريق ثني ركبتيك.

5.     استمري في هذه الحركة لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق؛ لمعرفة إذا كانت تساعد على تهدئة طفلك.

المصدر

brightestbeginning.com