فوائد العسل النحل على الريق ستحسن حياتك

دليل الموضوع :

1.     نبذه عامه

2.     فوائد العسل على الريق

3.     كيفية تناول العسل على الريق

نبذه عامه :

فوائد العسل لا حصر لها و هي كثيرة و مهمة جداً، كون العسل من افضل المكونات الطبيعية للجسم و هو غني بالفيتامينات و المعادن و المصادر الغذائية التي تحسن من طاقة الجسم و تحافظ على صحته و تحميها، ويدخل العسل مع الكثير من الفواكهه خاصة الكوكتيل

إلا أن فوائد العسل على الريق لا يمكن تجاهلها ايضاً، لما له من فوائد صحية على الجسم نستعرضها لك اليوم.

فوائد العسل على الريق :

• تناول ملعقة من العسل على الريق يساعد في عملية تحفيف الوزن و يحد من السمنة الزائدة، بسبب احتوائه على السكر الطبيعي غير المصنع الذي يحوي سعرات حرارية طبيعية و صحية لصحة الجسم و نشاطه.  

• فوائد العسل على الريق تشمل ايضاً تنظيم و ترتيب نشاط الجسم و تحسين وظائفه من جهة تحسين كفاءة الجهاز الهضمي و تطهير المعدة و الامعاء من الفضلات و السموم المتراكمة فيها، كما انه يخفف من حموضة المعدة.

• تناول العسل على الريق فعال في تقوية و تعزيز جهاز المناعة في الجسم و تحصينه ضد هجوم الميكروبات و البكتيريا و الفيروسات المسببة للامراض، و ذلك لاحتواء العسل على انزيمات و معادن تعمل كمدافع اساسي ضد البكتيريا.

• العسل غني ب مضادات الاكسدة التي تحمي من الامراض العادية و الخطيرة كالسرطان و امراض القلب.

• يقلل تناول العسل على الريق من الحساسية الموجودة في الجسم، خاصة حساسية فصل الربيع المتعبة

• لمن يبحثون عن نهارات حيوية و بعيدة عن الخمول و التعب ومفعمة بالنشاط و الطاقة، ما عليكم سوى تناول ملعقة من العسل على الريق يومياً.

• العسل مفيد أيضاً في التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي و التهابات الحلق و السعال القوي.

• فوائد العسل خاصة لجهة تنظيف الجسم من السموم المتراكمة فيه، و المسؤولة عن الاصابة بالعديد من الامراض، و ذلك لاحتوائه على حمض الستريك الذي يعمل على تحفيز الكبد للتخلص من السموم الموجودة في الجسم.

• تناول العسل على الريق يحد من امراض القلب و الاوعية الدموية من خلال خفض نسبة الكولسترول في الدم.

• العسل مفيد أيضاً في ترطيب الجسم و تجديد صحة الجلد و البشرة بسبب غناه بمضادات الاكسدة.

• فوائد العسل على الريق مهم بالاخص للمرأة، كونه يساعد على تقليل المشاكل التي تحدث في رحم المرأة و يخافظ على وظائف المبايض عند النساء. كما ان تناوله بشكل دائم يخفف من الام الدورة الشهرية و يعزز و يقوي وظائف الجهاز التناسلي عند المرأة و الحفاظ عليه، خاصة العسل الاسود.

كيفية تناول العسل على الريق :

• يمكنك اذابة ملعقة من العسل في كوب من المادء الدافئ و تناولها كل يوم على الريق صباحاً قبل تناول اي شيء من الطعام، للاستفادة المطلقة من فوائد العسل الغذائية.

• كما ان تناول العسل على الريق يعطي شعورا بالراحة و يخفف من الاكتئاب و حتى يمنع حدوثه، كما يجعلكم في مزاج جيد طوال اليوم.

المصدر : مجلة هي