تضييق مسام الوجه طبيعيًا.. 7 طرق طبيعية فعالة
نمط حياة تحميل الموضوع ملف ورد تحميل الموضوع ملف PDF تابعنا على اخبار جوجل

تضييق مسام الوجه طبيعيًا.. 7 طرق طبيعية فعالة

تقييمات الموضوع الحالية:

نبذه مختصرة عن الموضوع

يمكنك تضييق مسام الوجه طبيعيا في المنزل بعدة طرق منها اختيار المنتجات الخالية من الزيوت، غسل الوجه صباحًا ومساءً بمنظف جل، تقشير البشرة مرتين أسبوعيًا، الترطيب اليومي، قناع الطين، واقي الشمس

الموضوع كاملاً

دليل الموضوع:

المقدمة

تضييق مسام الوجه طبيعيا

المصدر

المقدمة

بالرغم من دور المسام الحيوي في إفراز العرق والزيوت، مما يساعد على تنظيم حرارة الجسم والحفاظ على صحة البشرة، إلا أن البعض ينزعج من مظهرها الواضح، خاصة في مناطق، مثل الأنف والجبين.

مع اتباع روتين عناية بالبشرة مناسب، يمكنك تقليل ظهور هذه المسامات والحصول على بشرة أكثر نضارة ونعومة، وفي هذه المقالة، سنناقش نصائح فعّالة لتقليل ظهور المسام الواسعة واستعادة نضارة البشرة.

تضييق مسام الوجه طبيعيا

تختلف بشرة كل شخص عن الآخر، ومن بين سمات الاختلاف هذه حجم المسام، فبينما تبدو المسام لدى البعض صغيرة غير ملحوظة، يعاني البعض الآخر مسام واسعة تؤثر على مظهر البشرة.

وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنك القيام بها في المنزل لتقليل ظهور المسام الواسعة و تعزيز صحة بشرتك عامةً، وتشمل هذه العلاجات الطبيعية ما يلي:

اختاري المنتجات التي أساسها الماء

تُعدّ المرطبات عنصرًا أساسيًا في روتين العناية بالبشرة، لكن احرصي على اختيار الأنواع التي تناسب بشرتك.

توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ( AAD ) باستخدام المنتجات الخالية من الزيوت، بما في ذلك المكياج الذي أساسه الماء.

تعاني البشرة الدهنية من فرط إفراز الزيوت، وذلك يسبب انسداد المسام وظهورها بشكل أكبر، لذلك تساعد المنتجات الخالية من الزيوت على تنظيم إفراز الزيوت دون الإخلال برطوبة البشرة.

ت شكل الزيوت الموجودة في بعض المنتجات طبقة دهنية على البشرة، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الرؤوس السوداء والبثور، وتساعد المنتجات الخالية من الزيوت على إبقاء المسام مفتوحة، ممّا يقلل من انسدادها.

وتشمل بعض المكونات المرطبة بديلة للزيوت:

1.     العسل: مرطب طبيعي يغذي البشرة ويحافظ على رطوبتها دون انسداد المسام.

2.     اليوريا: مادة فعالة تجذب الماء إلى البشرة، مما يساعد على ترطيبها بعمق.

غسل الوجه صباحاً ومساءً

غسل الوجه من أهم خطوات العناية بالبشرة للحصول على بشرة صحية ونضرة، و توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ( AAD )، باتباع الخطوات التالية:

1. غسل الوجه مرتين في اليوم:

  • في الصباح: لإزالة الزيوت المتراكمة خلال الليل.
  • في المساء: لإزالة الأوساخ والمكياج والتلوث الذي تراكم على مدار اليوم.

2. استخدام الماء الفاتر:

تجنب الماء الساخن الذي يجفف البشرة، واستخدم الماء الفاتر لتنظيف بشرتك بلطف.

3. تطبيق المنظف برفق:

ضعي كمية صغيرة من المنظف على أطراف أصابعك، ودلكيه بلطف بحركات دائرية، وتجنب فرك أو تدليك البشرة بقوة.

4. اختيار منظف لطيف:

اختاري منظفًا مناسبًا لنوع بشرتك خالٍ من الكحول والعطور، وتأكد من أنه لا يسد المسام.

5. تجفيف الوجه برفق:

استخدمي منشفة ناعمة ونظيفة لتجفيف وجهك، ولا تفركي بشرتك بقوة.

استخدام منظف جل

اختيار منظف الوجه المناسب هو مفتاح تضييق مسام الوجه طبيعيا والحصول على بشرة صحية ونضرة، وننصحك باختيار منظف الجل لأنه مثالي لأصحاب البشرة الدهنية و يقدم العديد من الفوائد، منها:

  • تنظيف البشرة بعمق وإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة من المسام، مما يقلل من ظهورها بشكل كبير.
  • منع انسدادها والتي قد تؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والبثور.
  • تنظيم إفراز الدهون في البشرة، مما يجعلها أقل دهنية وبريقًا.
  • لا يسبب تهيجها أو احمرارها.

ابحثي عن منظف يحتوي على مكونات لطيفة، مثل حمض الساليسيليك أو الجليكوليك التي تساعد على تنظيف البشرة وتقشيرها بلطف، وتأكد من أنه خالٍ من العطور والكحول لمنع تهيج البشرة.

ويمكنكِ اختبار المنظف على منطقة صغيرة من بشرتك قبل استخدامه على وجهك بالكامل؛ للتأكد من عدم وجود أي حساسية.

 تقشير البشرة

يُنصح بتقشير البشرة الدهنية مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة المواد التي تسد المسام، مثل: الأوساخ، وخلايا الجلد الميتة، والدهون الزائدة.

اختر منتجات التقشير المناسبة لنوع بشرتك، وأفضلها:

1.     أحماض بيتا هيدروكسي: مثل حمض الصفصاف

2.     أحماض بولي هيدروكسي: مثل حمض اللاكتوبيونيك وحمض الجلوكونيك

3.     حمض المندليك: للبشرة الحساسة

تأكد من تركيز المادة الفعالة، فعادةً تحتوي المنتجات التي تُصرف بدون وصفة طبية ( OTC ) على 7-10٪ من المادة الفعالة، وقد يصف طبيب الأمراض الجلدية تركيبة أقوى.

لا تقشري بشرتك أكثر من مرتين في الأسبوع لتجنب جفافها، لأن المسام تبدو أكبر إذا أصبحت البشرة جافة جدًا.

الترطيب اليومي

تبدو فكرة ترطيب البشرة الدهنية غير منطقية، لكن المرطب الخالي من الزيوت يساعد على تقليل ظهور المسام، وذلك باتباع التالي:

1.     يغسل الوجه ويجفف برفق.

2.     يوضع المرطب بلطف لترطيب البشرة وتنعيمها.

3.     يسمح للزيت الطبيعي بالتغلغل بعمق في البشرة.

4.     يمنع الزيت من انسداد المسام.

وضع أسهل ماسك لغلق المسامات وشد البشرة

يساعد استخدام قناع الطين مرة أو مرتين في الأسبوع على إزالة المزيد من الزيت من المسام، فيمتص الطين الزُّهم، ويمنع تضخم المسام ويقلل من ظهورها.

ولكن، استخدمي قناع الطين في يوم مختلف عن يوم التقشير لتجنب تهيج البشرة.

حماية البشرة من أشعة الشمس

العناية بالبشرة تحت أشعة الشمس أمر ضروري، فيؤدي التعرض للشمس إلى جفاف البشرة مما يجعل المسام تبدو أكبر، لذلك الحفاظ على البشرة محمية من أشعة الشمس يجعلها أكثر مرونة ويساعد على تقليل ظهور المسام.

يُنصح باختيار مرطب يحتوي على واقي شمسي بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أكثر.

وإليكِ أفضل الطرق لحماية بشرتك من الشمس:

1.     ارتداء قبعة واسعة الحواف لتغطية وجهك ورقبتك.

2.     استخدام واقي شمسي يوميًا حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.

3.     البقاء في الظل عندما تكون أشعة الشمس قوية، خاصةً بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً.

المصدر

medicalnewstoday.com

تم اضافة الموضوع بواسطة : Heba Aboelneel
التحميل بصيغة ملف Word التحميل بصيغة ملف PDF   تقييم الموضوع   شارك الموضوع

مواضيع اخرى مختصة بـالعناية بالبشرة والشعر

تسريع نمو الشعر.. 12 نصيحة فعالة من أفضل الخبراء
#العناية بالبشرة والشعر تسريع نمو الشعر.. 12 نصيحة فعالة من أفضل الخبراء

لتسريع نمو الشعر تجنبي الحميات القاسية، استخدمي منتجات غنية بالبروتين والكافيين والزيوت العطرية كزيت بذور اليقطين، التغذية الصحية، تفقد الحديد وبعض العناصر في الجسم، تدليك فروة الرأس

منها الاسترخاء وتجديد البشرة.. فوائد الاستحمام بالماء المالح
#العناية بالبشرة والشعر منها الاسترخاء وتجديد البشرة.. فوائد الاستحمام بالماء المالح

تكمن فوائد الاستحمام بالماء المالح في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والاكزيما، وتجديد خلايا البشرة وتحسين حاجز البشرة، تخفيف تقلصات وآلام العضلات والمفاصل وعلاج الأمراض الروماتيزمية

أسباب تساقط الشعر بعد الولادة بثلاث أشهر .. ومتى يتوقف؟
#العناية بالبشرة والشعر أسباب تساقط الشعر بعد الولادة بثلاث أشهر .. ومتى يتوقف؟

يحدث تساقط الشعر بعد الولادة بثلاث أشهر بسبب التغيرات الهرمونية المفاجئة بعد الولادة، إذ تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، فيدخل عدد من الشعرات في مرحلة الراحة من نمو الشعر، وبعد بضعة أشهر تتساقط

تعلمي طريقة استعمال الثلج للوجه..واحصلي على 8 فوائد مذهلة
#العناية بالبشرة والشعر تعلمي طريقة استعمال الثلج للوجه..واحصلي على 8 فوائد مذهلة

طريقة استعمال الثلج للوجه هي كالتالي، نظفي وجهك بالغسول جيدًا، لفي 4 مكعبات ثلج في قطعة قماش قطنية، ومرريها بلطف بحركات دائرية على وجهك، ثم ضعي مرطب مناسب لبشرتك

طريقة استخدام البروتين للشعر في المنزل في 4 خطوات فقط
#العناية بالبشرة والشعر طريقة استخدام البروتين للشعر في المنزل في 4 خطوات فقط

طريقة استخدام البروتين للشعر، 1. قسّمي شعرك إلى أقسام وطبقي قناع البروتين من الجذور حتى الأطراف، 2. لفي شعرك وغطية بالكامل، استخدمي مجفف الشعر لمدة 15 دقيقة، واتركي الماسك لمدة 45 دقيقة ثم اشطفيه

التعليقات

تقيم الموضوع

عدد المستخدمين الذين قاموا بالتعليق (0) متوسط التعليقات(0)

من فضلك اترك تقيييمك