فوائد البقدونس الصحية و أهمها تنظيف الكلي
صحة تحميل الموضوع ملف ورد تحميل الموضوع ملف PDF

فوائد البقدونس الصحية و أهمها تنظيف الكلي

نبذه مختصرة عن الموضوع

يحظى البقدونس بشعبية في الطهي مثل الريحان أو النعناع؛ لإضفاء النكهة على الأطباق. هذا النبات العطري معبأ بالفيتامينات والمعادن، ويملك فوائد صحية عديدة

الموضوع كاملاً

دليل الموضوع :

1. نبذه عامه

2. فوائد البقدونس في محاربة رائحة الفم الكريهة

3. فوائد البقدونس للجهاز الهضمي والكلى

4. فوائد البقدونس في التخفيف من حدّة لدغات البعوض

5. فوائد البقدونس للبشرة والشعر

6. فوائد البقدونس في إنقاص الوزن

نبذه عامه :

يحظى البقدونس بشعبية في الطهي مثل الريحان أو النعناع؛ لإضفاء النكهة على الأطباق. هذا النبات العطري معبأ بالفيتامينات والمعادن، ويملك فوائد صحية عديدة

فوائد البقدونس في محاربة رائحة الفم الكريهة:

رغم تفريش الأسنان بانتظام، يمكن أن تستمر   رائحة الفم الكريهة . للتغلب على هذه المشكلة التي تدمر حياتك، يوصى بمضغ القليل من أوراق البقدونس بعد الغداء أو العشاء. يتألف هذا النبات من الكلوروفيل، فهو يزيل السموم التي تسبب هذه الرائحة الكريهة ويساهم في نظافة الفم بشكل جيد. يمكن استخدامه أيضاً كغسول للفم .

فوائد البقدونس للجهاز الهضمي والكلى:

يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات معوية (انتفاخ، غازات، حرقة، إلخ) بعد تناول وجبة غنية جداً. من أجل الشعور بخفة الوزن، اشربي منقوعاً من البقدونس بعد الوجبة. الوصفة؟ تُغمس بضع أوراق من البقدونس لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق في ماء ساخن، ثمَّ يُسكب في كوب ويُشرب ساخناً. وبفضل محتواه العالي من الحديد، يساعد البقدونس أيضاً في محاربة فقر الدم ويحفز الجسم. كما أنه ينظف الكلى بعمق. ويخفف من التهابات المسالك البولية.

فوائد البقدونس في التخفيف من حدّة لدغات البعوض:

هناك العديد من وصفات الجدات لتهدئة الحكة، تعتمد بشكل خاص على عصير الليمون أو فص من الثوم أو الخل الأبيض. البقدونس الطازج ذو الخصائص المطهرة والمضادّة للالتهابات فعّال أيضاً في حالة لدغات البعوض. فقط خذي حفنة من الأوراق، واسحقيها وافركي المنطقة المصابة. يمكنك أيضاً ترك هذه الأوراق على اللدغة وغطيها بضمادة .

فوائد البقدونس للبشرة والشعر:

غني بالفيتامينات والفلافونويدات، يساعد هذا النبات العطري في الحصول على بشرة مشرقة وتقليل الانتفاخ والهالات السوداء في حالة التعب عن طريق وضع كمادات منقوعة في عصير البقدونس المستخرج من الأوراق. إذا كان مفيداً لمحاربة شيخوخة الجلد، فهو مفيد أيضاً للشعر. ضعي بضعة أغصان من البقدونس في الماء المغلي، ثم دلكي فروة الرأس بهذا المنقوع قبل شطفه بالماء الصافي. يمكنك تكرار هذه العملية عدة مرات في الأسبوع .

فوائد البقدونس في إنقاص الوزن:

يُعرف البقدونس بخصائصه المُطهرة والمُدرة للبول، لذا يجب إضافة البقدونس إلى نظامك الغذائي، إذا قررت اتباع نظام غذائي للتخسيس من أجل تحسين مظهرك وفقدان الوزن. غني بالألياف، فهو يمنحك الشعور بالشبع، مما سيمنعك من تناول الوجبات الخفيفة أثناء النهار. يمكن أن يؤكل في السلطة، مع اللحم الأبيض المشوي أو على شكل عصير أو شاي .

المصدر : سيدتي

التحميل بصيغة ملف Word التحميل بصيغة ملف PDF

مواضيع اخرى مختصة بـصحة

زراعة الأسنان أنواعها واسعارها داخل مصر
#صحة زراعة الأسنان أنواعها واسعارها داخل مصر

توفر زراعة الاسنان بديلاً قوياً للأسنان المفقودة وهي تشبه المسامير في الشكل سواء كانت من النوع الدائم أو القابل للإزالة، وتقوم الأسنان المزروعة بنفس وظيفة الأسنان الطبيعية لأنها تعتمد في طريقتها

الاسباب الداخلية والظاهرية للاسمرار حول الفم وطرق علاجه
#صحة الاسباب الداخلية والظاهرية للاسمرار حول الفم وطرق علاجه

يعتقد كثيرون أن سبب اسمرار منطقة حول الفم يرجع فقط إلى التعرض المستمر للشمس. تقول الدكتورة رباب رفاعي، أخصائي التجميل والليزر بعيادت IN SHAPE، إن اسمرار حول الفم ينتج عن العديد من الأسباب الداخلي

الحقائق والخرافات عن الكافيين للحامل
#صحة الحقائق والخرافات عن الكافيين للحامل

الكافيين هو واحد من أكثر المنشطات المحببة، والذي يوجد في القهوة، والشاي، والصودا، والشوكولاته، وحتى في بعض الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية، والتي تخفف الصداع، وقد تحتاج الحامل إلى التخلي عن الكا

جير الأسنان الاسباب والاضرار وطرق علاجه
#صحة جير الأسنان الاسباب والاضرار وطرق علاجه

جير الأسنان هو المواد الصلبة التي تتراكم على خط الاتصال ما بين الأسنان واللثة، وتحوي بقايا الطعام والبكتيريا التي تعيش في الفم وعلى الأسنان، ويتراكم جير الأسنان بهذه الطريقة عند عدم تفريش الأسنان

تحذيرات من تناول هذا المسكن مع أدوية الضغط .. يدمر الكلى والكبد
#صحة تحذيرات من تناول هذا المسكن مع أدوية الضغط .. يدمر الكلى والكبد

مسكن يدمر الكلي والكبد اذا تم تناوله مع أدوية الضغط

التعليقات

اترك تعليقاً

9
+
7
من فضلك قم بادخال الناتج حتى تتمكن من التعليق
عزيزي الزائر / الزائرة نحن ننفق الكثير من المال حتى يكون هذا الموقع مجاني
الاعلانات المصدر الوحيد للدخل لذلك من فضلك قم بإيقاف مانع الاعلانات
<