ما هو تطوير الذات و كيفية تحليل الشخصيه

دليل الموضوع :

1.     نبذه عامه

2.     ما هو تطوير الذات؟

3.     تحليل SWOTللشخصية

4.     أمثلة لأسئلة اكتشاف نقاط القوة

5.     أمثلة لأسئلة اكتشاف نقاط الضعف

6.     أمثلة لأسئلة لمعرفة الفرص المتاحة

7.     أمثلة لأسئلة لمعرفة التهديدات المحيطة

8.     عادات يومية تحفز على تطوير الذات

9.     المثلث الذهبي لتطوير الذات

نبذه عامه :

من الطبيعي أن الإنسان في تطور دائم مع كل إشراقة شمس جديدة، ونقصد هنا بالتطور الطبيعي في النمو والصحة وغيرها، وكلها أشياء طبيعية لا دخل للإنسان في تطويرها، ولكن ماذا عن تطوير الذات الذي يجب على الإنسان التخطيط له والعمل على تنفيذه

عالم التكنولوجيا المتسارع الذي نعيشه الآن، سمح للكثيرين بتطوير الذات اعتماداً على مصادر كثيرة موثوقة، وأدوات عدة من شأنها المساعدة في تحسين العادات اليومية، والتي يليها المحافظة على كل ما يساعد في تطوير الذات. 

ما هو تطوير الذات؟

باختصار شديد عملية تطوير الذات هي عملية معرفة نقاط القوة الخاصة بك، والبحث عما يساعد في تطوير هذه النقاط وتحويلها لمصدر من مصادر النجاح في مجال معين، فإذا كنت تريد أن تحقيق النجاح في حياتك العملية، تحدث مع نفسك واستخلص منها نقاط قوتها.

ونعني بنقاط القوة هنا النقاط التي تتقنها جيداً وتساعدك في الوصول لهدفك، وقد يقترب هذا التعريف لنقاط القوة من تعريف الشغف، ولكن مع الوقت ستدرك أن الشغف بشيء هو أهم نقطة قوة لديك، إذاً قد يكون البحث عن شغفك أحد نقاط القوة لديك، والتي سوف تساعدك على تطوير الذات.

تحليل SWOT للشخصية :

هذا التحليل هو عبارة عن طريقة يتعرف بها الشخص على شركته أو المؤسسة التي يعمل بها، وهنا نقصد به تحليل شخصي حتى يساعدك في التعرف على ذاتك بشكل جيد يفيد في تطوير الذات.

كلمة SWOT هي اختصار لأربعة كلمات باللغة الإنجليزية:

S اختصاراً لـ ( Strength ): ويقصد بها نقاط القوة الموجودة في شخصيتك، والتي تساعدك في تحقيق أهدافك.

W اختصاراً لـ ( Weakness ): ويقصد بها نقاط الضعف، وهي الأشياء التي تظن أنها موجودة في شخصيتك وتمنعك من الوصول لهدف معين.

O اختصاراً لـ  ( Opportunities ): ويقصد بها الفرص المتاحة التي يمكنك استغلالها لتطوير الذات.

T اختصاراً لـ ( Threats ): ويقصد بها التحديات الخارجية التي تعيقك عن تحديد هدفك وتحقيقه.

أمثلة لأسئلة اكتشاف نقاط القوة :

ما هو الشيء الذي تحقق فيه شغفك؟

ما هو المميز بك عمن حولك ويرى الناس أنك منفرد به؟

ماهي السمات الشخصية التي تمتلكها ؟

ماهي القيم والمبادئ التي تؤمن بها وتسعى من أجل تحقيقها؟

ماذا تفعل إذا تعرضت لضغط في العمل؟ وماهو رد فعلك؟

ماذا تفعل لكي تنجز عملك في الوقت المطلوب؟

ما هي المهارات التي تجيدها جيداً وترى أنها تفيدك في حياتك العملية؟

كيف حال علاقاتك الاجتماعية؟ وهل هي علاقات ناجحة تمثل إيجابية في حياتك، أم أنها علاقات مصدر للطاقة السلبية؟

أمثلة لأسئلة اكتشاف نقاط الضعف :

ماهي الأشياء التي تتجنب إنجازها برغم من سهولتها؟

ماهي العادات السيئة التي ترى أنها لديك وتريد التخلص منها؟ (ونقصد هنا عادات مثل التدخين، الغذاء الغير صحي، عدم احترام المواعيد…. إلخ )

هل ينتهي يومك وأنت راضٍ عن نفسك؟

ماهي السمات الموجودة بشخصيتك ويعتقد من يحبوك أنها تقلل من وصولك لهدفك؟

أمثلة لأسئلة لمعرفة الفرص المتاحة :

1.     ماهي الوسائل التكنولوجية المتاحة لديك وبجودة تساعدك على التعلم الذاتي؟

2.     ماهي المجالات التي يمكنك التركيز عليها حتى تتطور في مجالك وتساعد في تطوير مهاراتك؟

3.     ماهي المنصات المتاحة لك وتحتوي على دورات تدريبية تعزز من قدراتك العملية؟

4.     هل مجال عملك يحتاج أن تطور نفسك في شيء معين من شأنه ترقيتك في العمل؟

5.     هل هناك فكرة جديدة لديك ترى أن العمل يفتقر لها ويمكنك تنفيذها من أجل تطوير العمل، سواء كان العمل الخاص بك أو مؤسسة أو شركة تعمل بها؟

6.     ماهي المشاكل التي ترى أنها موجودة في عملك سواء العمل الحر أو الوظيفي وترى أنها تعيق من تقدمك؟

أمثلة لأسئلة لمعرفة التهديدات المحيطة :

·         ماهي المشاكل الرئيسية التي تؤرق عليك الوقت الذي تقضيه في العمل؟

·         ما مدى المنافسة ممن حولك سواء زملاءك في العمل أو منافسين لك؟

·         ما الأسباب التي ترى أنها عوامل رئيسية في تفوق غيرك في العمل عليك؟

·         هل نقاط ضعفك تعد عائق من عوائق وصولك لأهدافك؟

·         ما مدى تأثر عملك بالتطور التكنولوجي؟ هل يؤثر عليه بالإيجاب، أم بالسلب؟

عادات يومية تحفز على تطوير الذات :

التغيير أولاً يأتي من الداخل، دائماً نسمع هذه المقولة، ولكن لا نعرف طريقة تنفيذها، فببساطة التغيير الداخلي هو المحفز لتغييرات أخرى عديدة في الحياة بشكل عام

ببساطة عندما نكتسب عادات جيدة في حياتنا اليومية، سنجد أنفسنا مستعدين للتطوير والنجاح، وهنا رأينا أن نطرح للقارئ بعض العادات التي إذا تم اكتسابها فإنها ستساعدك كثيراً على تطوير ذاتك، وتحسين حياتك بشكل عام.

1.     الغذاء الصحي سيمنحك جسم سليم وصحي

·         الحرص الدائم على تقسيم الوجبات على مدار اليوم، بحيث تتناول على الأقل 5 وجبات، 3 وجبات رئيسية ووجبتين فرعيين.

·         الاهتمام كثيراً بوجبة الإفطار وأن تحتوي على عناصر الطاقة والبروتين.

·         من الأفضل أن تقلل كثيراً من تناول السكريات وأن تجعل مصدرها هو الفاكهة.

·         عليك الحذر أن تتناول وجبة دسمة أثناء العشاء، مما قد يسبب لك مشاكل صحية ونفسية واضطرابات أثناء النوم.

2.     ممارسة الرياضة تجعلك أفضل

3.     القراءة مفتاح النجاح

المثلث الذهبي لتطوير الذات :

بعد أن تعرفت على شخصيتك بشكل جيد، وعلمت ماهي العادات اليومية التي تساعدك بشكل إيجابي في عملية تطوير الذات، وعملت على حل مشاكلك الشخصية، وقمت بعلاج نقاط ضعفك…  

الضلع الأول: تعلم اللغات

بالطبع اللغات شيء مهم جداً في التواصل مع الأشخاص، خاصة من تختلف ثقافتك عن ثقافتهم، فضلاً على أن اللغة هي مفتاح لأي مجال جديد

ومن الخطوات الجيدة جداً في عملية تطوير الذات، ولكن في البداية يجب أن تتقن لغتك الأم، حتى تستطيع فهم اللغات الأخرى، وبالنسبة لمصادر التعلم فهي أصبحت كثيرة الآن ومتاحة على كل وسائل التكنولوجيا.  

الضلع الثاني: برامج الكمبيوتر

في البداية تعلم كيف تتعامل مع جهاز الكمبيوتر بشكل أساسي، ثم قم بتعلم حزمة برامج الأوفيس، وهي مهمة جداً في أي مجال وخاصة برامج ( Word, Power Point ,Excel )، هذه البرامج الثلاثة أساسية في أي مجال عمل.

الضلع الثالث: تعلم المهارات

والمهارات هنا التي تساعد كثيراً في تطوير الذات تنقسم لنوعين:  

مهارات العمل Hard Skills : ويُقصد بها المهارات التي تخص مجال عمل معين، كالدراسة المتخصصة، ومعرفة أدوات المهنة المختلفة، وغيرها من المهارات التي تنتج من خلال الدراسة.

مهارات شخصية Soft Skills : وهي مهارات إذا ما توافرت في الشخص فتحت له أبواب كثيرة للعمل وتكوين العلاقات، والنجاح المستمر، وهناك أكثر من مهارة يطلبها العديد من أصحاب العمل طبقاً لدراسات أصدرها المركز البريطاني للعمل.  

مهارات العمل: يمكنك أن تكتسبها من خلال التواجد في بيئة العمل، أو إذا لم تسنح لك الفرصة باقتناص وظيفة، يمكنك الالتحاق بتدريبات في مجال عملك، والتي  يوجد منها ما هو مدفوع وغيره الغير مدفوع، ولكن يكون الهدف الأهم هو اكتساب المهارات الخاصة بالعمل.

المصدر : الرابحون